📚 İnsan & Zihin

Zihinsel yıpranma

📗 Ne Olduğu

Zihinsel yıpranma, uzun süreli stres ve yoğun zihinsel aktivite sonucu oluşan tükenmişlik halidir. Beynin aşırı yüklenmesi sonucu performansta düşüş yaşanır.

Arabanın motorunun sürekli yüksek devirde çalışması gibidir. Bir süre sonra motor yorulur ve arıza yapmaya başlar.

⚠️ Ne Olmadığı

Zihinsel yıpranma, tembellik değildir.
Sadece yorgunluk değildir.
Motivasyon eksikliği ile aynı şey değildir.

Adı Nereden Geliyor?

İngilizce’deki ‘mental fatigue’ kavramının Türkçe karşılığıdır. Beynin uzun süreli ve yoğun kullanımdan kaynaklanan yorgunluğunu ifade eder.

📌 Tek Cümlede Nedir?

Zihinsel yıpranma, beynin aşırı kullanımdan dolayı yorulmasıdır.

📍 Nerede Kullanılır?

İş hayatı
Akademik çalışmalar
Yoğun stresli yaşam
Psikoloji
Sağlık

Hızlı Bilgi

Kategori	İnsan & Zihin
Son Güncelleme	29 Ocak 2026