📚 İnsan & Zihin

Stres

📗 Ne Olduğu

Stres, vücudun herhangi bir zorluğa karşı verdiği tepkidir. Günlük yaşamda karşılaştığımız olaylar karşısında hissettiğimiz gerginliktir.

Tencerede su kaynatmak gibidir. Ateşi çok açarsan taşar, az açarsan kaynamaz. Dengede tutmak gerekir.

⚠️ Ne Olmadığı

Stres, sadece kötü bir şey değildir.
Kaygı ile aynı şey değildir.
Her zaman kaçınılması gereken bir durum değildir.

Adı Nereden Geliyor?

İngilizce ‘stress’ kelimesi, Orta İngilizcede ‘zorluk, sıkıntı’ anlamına geliyordu. Kökeni Latince ‘stringere’ (sıkmak, germek) fiilinden gelir.

📌 Tek Cümlede Nedir?

Stres, vücudun zorluğa verdiği doğal tepkidir.

📍 Nerede Kullanılır?

  • Psikoloji
  • Tıp
  • İş hayatı
  • Günlük dilde
  • Spor

Hızlı Bilgi

Kategori İnsan & Zihin
Son Güncelleme 29 Ocak 2026