📚 İnsan & Zihin
Felaketleştirme
📗 Ne Olduğu
Felaketleştirme, olumsuz bir durumu olduğundan çok daha kötü ve korkunç görme eğilimidir. Genellikle kaygı bozukluklarında görülür.
Küçük bir lekeyi, evin tamamını kirletecek bir yangın gibi düşünmek gibidir. Orantısız bir tepki vermektir.
⚠️ Ne Olmadığı
Felaketleştirme, gerçekçi bir risk analizi değildir. Karamsarlık değildir. Sadece olumsuz düşünmek de değildir.
Adı Nereden Geliyor?
İngilizce’deki ‘catastrophizing’ kelimesinden Türkçeye çevrilmiştir. ‘Catastrophe’ kelimesi felaket anlamına gelir.
📌 Tek Cümlede Nedir?
Felaketleştirme, küçük bir sorunu devasa bir probleme dönüştürmektir.
📍 Nerede Kullanılır?
- Psikoloji
- Kaygı bozuklukları
- Günlük hayattaki tartışmalarda
- Stres yönetimi
Hızlı Bilgi
| Kategori | İnsan & Zihin |
| Son Güncelleme | 29 Ocak 2026 |