📚 İnsan & Zihin
Duygusal farkındalık
📗 Ne Olduğu
Duygusal farkındalık, kendi duygularını ve bu duyguların davranışlarını nasıl etkilediğini anlamaktır. Başkalarının duygularını daha iyi anlamana yardımcı olur.
Arabanın yakıt göstergesi gibi düşün. Deponun ne kadar dolu olduğunu bilmek, ne kadar yol gidebileceğini anlamanı sağlar.
⚠️ Ne Olmadığı
Duygusal farkındalık, her duyguyu kontrol etmek değildir.
Sadece pozitif duyguları hissetmek değildir.
Duyguları bastırmak veya yok saymak değildir.
Adı Nereden Geliyor?
Duygu (emotion) ve farkındalık (awareness) kelimelerinin birleşmesiyle oluşmuştur. Psikoloji alanında geliştirilmiş bir kavramdır.
📌 Tek Cümlede Nedir?
Duygusal farkındalık, iç dünyana açılan bir penceredir.
📍 Nerede Kullanılır?
- İlişkilerde
- İş hayatında
- Liderlikte
- Stres yönetiminde
- Kişisel gelişimde
Hızlı Bilgi
| Kategori | İnsan & Zihin |
| Son Güncelleme | 29 Ocak 2026 |