İçsel denge
İçsel denge, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarının uyumlu olması durumudur. Hayatta huzurlu ve mutlu olmanın temelidir.
📚
İnsan & Zihin
Kabul görme ihtiyacı
Kabul görme ihtiyacı, bir bireyin çevresi tarafından onaylanma, beğenilme ve değerli bulunma arzusudur. İnsanların sosyal bağ kurma ve aidiyet hissetme dürtüsünün bir parçasıdır.
Hayal kırıklığı eşiği
Hayal kırıklığı eşiği, bir kişinin hayal kırıklığı yaşamaya başlamadan önceki dayanma sınırıdır. Bu eşik, kişiden kişiye değişir.
Negatif düşünce döngüsü
Negatif düşünce döngüsü, olumsuz düşüncelerin sürekli tekrar ederek birbirini beslemesi durumudur. Kişinin ruh halini ve davranışlarını olumsuz etkiler.
Ruhsal istikrar
Ruhsal istikrar, kişinin duygusal iniş çıkışlarına rağmen dengesini koruyabilmesidir. Zor zamanlarda bile iç huzuru bulabilmektir.
Değer görme ihtiyacı
Değer görme ihtiyacı, bir bireyin başkaları tarafından takdir edilme, saygı duyulma ve kabul görme arzusudur. İnsanların temel psikolojik ihtiyaçlarından biridir.
Umut seviyesi
Umut seviyesi, geleceğe dair olumlu beklentilerin ve inancın derecesidir. Hayata karşı motivasyon kaynağıdır.
Aşırı genelleme
Aşırı genelleme, birkaç örnekten yola çıkarak tüm durumlar veya kişiler için geçerli bir sonuç çıkarmaktır. Düşünce hatalarının en yaygın olanlarından biridir.
Duygusal bağlanma
Duygusal bağlanma, bir kişiyle kurulan derin ve kalıcı duygusal bağdır. Bu bağ, güven, sevgi ve yakınlık içerir.
Anlam arayışı
Anlam arayışı, hayatın amacını ve varoluşun nedenini sorgulamaktır. İnsanların hayata dair bir gaye bulma çabasıdır.