Özşefkat
Özşefkat, zor zamanlarda kendine karşı anlayışlı ve nazik olmaktır. Kendine karşı acımasız olmak yerine, destekleyici bir arkadaş gibi davranmaktır.
📚
İnsan & Zihin
Zihin
Zihin, düşünme, hissetme, algılama ve öğrenme gibi yeteneklerin bütünüdür. İnsanların dünyayı anlamasını ve tepki vermesini sağlar.
Umut
Umut, olumsuz durumlara rağmen geleceğe dair olumlu beklentilere sahip olmaktır. İnsanı motive eden ve hayata bağlayan önemli bir duygudur.
Kendilik algısı
Kendilik algısı, bir kişinin kendisi hakkında sahip olduğu düşünceler, inançlar ve duyguların toplamıdır. Kişiliğimizin ve davranışlarımızın temelini oluşturur.
Yalnızlık
Yalnızlık, kişinin kendini başkalarından soyutlanmış hissetmesidir. Her zaman kötü bir durum olmak zorunda değildir.
Farkındalık
Farkındalık, içinde bulunduğumuz anı yargılamadan, olduğu gibi deneyimleyebilmektir. Anda kalabilmek ve olan bitenin bilincinde olmaktır.
Umutsuzluk
Umutsuzluk, bir durumun düzelme ihtimali olmadığına dair kesin inançtır. Geleceğe dair beklentinin tamamen kaybolmasıdır.
Benlik
Benlik, kişinin kendisiyle ilgili düşünceleri, duyguları ve inançlarının toplamıdır. Kişinin kim olduğunu anlamasına yardımcı olur.
Kıskançlık
Kıskançlık, bir başkasının sahip olduğu şeye duyulan çekememezlik ve onu kaybetme korkusudur. İlişkilerde ve sosyal hayatta sıkça karşılaşılan bir duygudur.
Empati
Empati, bir kişinin kendisini başkasının yerine koyarak onun duygularını ve düşüncelerini anlamaya çalışmasıdır. İletişimde ve ilişkilerde çok önemlidir.