📚 İnsan & Zihin
Mental yük
📗 Ne Olduğu
Mental yük, bir işi yaparken düşünülmesi gereken, planlanması gereken ve takip edilmesi gereken her şeyin toplamıdır. Görünmez bir sorumluluk yüküdür.
Bir evin tüm faturalarını, tamiratlarını, alışverişini ve temizliğini aynı anda düşünmek gibidir. Her şey aklındadır ve sürekli tetiktedir.
⚠️ Ne Olmadığı
Mental yük, sadece iş yükü değildir. Sadece fiziksel iş yapmak değildir. Sadece stres değildir.
Adı Nereden Geliyor?
İngilizce’deki ‘mental load’ kavramının Türkçeleştirilmiş halidir. Zihinsel ağırlık veya zihinsel yük olarak da ifade edilebilir.
📌 Tek Cümlede Nedir?
Mental yük, görünmeyen sorumlulukların toplamıdır.
📍 Nerede Kullanılır?
- Ev işlerinde
- Çocuk bakımında
- İş hayatında
- İlişkilerde
- Gönüllü işlerde
Hızlı Bilgi
| Kategori | İnsan & Zihin |
| Son Güncelleme | 29 Ocak 2026 |