📚 İnsan & Zihin

Negatif iç ses

📗 Ne Olduğu

Negatif iç ses, kişinin kendisine karşı sürekli olumsuz, eleştirel ve yargılayıcı düşünceler üretmesidir. Özgüveni azaltır ve motivasyonu düşürür.

Sürekli omzunda seni eleştiren birinin olması gibidir. Ne yapsan beğenmez, sürekli kusur bulur.

⚠️ Ne Olmadığı

Negatif iç ses, gerçekçi eleştiri değildir. Motivasyon kaynağı değildir. Sadece farkındalıkla susturulabilir.

Adı Nereden Geliyor?

İç ses kavramı zaten var olan bir olgudur. ‘Negatif’ kelimesi ise bu sesin içeriğinin olumsuz olduğunu belirtmek için eklenmiştir.

📌 Tek Cümlede Nedir?

Negatif iç ses, insanın kendine karşı acımasız eleştirileridir.

📍 Nerede Kullanılır?

  • Psikoloji
  • Kişisel gelişim
  • Motivasyon
  • Stres yönetimi
  • Günlük dilde

Hızlı Bilgi

Kategori İnsan & Zihin
Son Güncelleme 29 Ocak 2026